<< назад к списку

СПА техники: массаж

Термин массаж в медицине происходит от французского глагола “masser”-растирать.  Технические приемы массажа описаны еще в египетских папирусах. У египтян массаж заимствовали древние греки, которые и стали его использовать для лечения заболеваний. Среди техник мануальной терапии массаж обладает самым широким спектром применения.

Интересное и правильное определение массажу дал в конце 19 века американский врач Дуглас Грахан. В эту эпоху массаж переживал свое  второе рождение и имел  большую популярность. «Массаж – это новый термин, широко принятый среди европейских и американских медиков, определяющий группу манипуляций руками, таких как поглаживание, растирание, разминание, вибрация наружных тканей тела в лечебных и гигиенических целях». Чаще всего массаж в европейской школе мануальной терапии используется вместе с  физиотерапевтическими методами. Реже –  сам по себе, например,  в случаях расслабляющего массажа. В настоящее время  используются различные и множественные формы массажа, что  объясняется  веяниеми моды и успешного маркетинга, но различаются они именно по форме манипуляций, а цели и лечебное значение остается прежним, классическим. Массаж применяется в следующих целях:

- для обезболивания, успокоения и расслабления тканей  опорно-двигательного аппарата,

- для  уменьшения мышечного напряжения и уменьшения усталости – физической и психологической,

- для стимуляции мышц и  костно-мышечного аппарата,

- для улучшения крово- и лимфообращения и обмена веществ в тканях,

- улучшения функций потовых и сальных желез, расширения кожных сосудов.

Существуют разные виды классического массажа: спортивный, лечебный, гигиенический, косметический, самомассаж.

Назначают массаж как лечебное и реабилитационное средство при:

- патологических процессах опорно-двигательного аппарата (посттравматических отеках, гематомах, мышечных атрофиях, околосуставных болях (плеча, локтя), радикулитах, рецидивирующем  люмбаго, тендинитах, мышечных болях и спазмах, а так же для  разогревания мышц перед спортивными соревнованиями.

- ревматических заболеваниях костно-мышечной системы (непременно - вне обострения),

- заболеваниях нервной системы: параличах, трофических нарушениях в тканях, стрессе, бессоннице, эмоциональном  и физическом переутомлении.

- сосудистых заболеваниях: при венозном застое и варикозном расширении вен, трофических нарушениях после флебитов, отеках, лимфэдеме, трофических язвах,

- заболеваниях дыхательных путей: при астме, хроническом бронхите и обструктивной болезни легких, послеоперационном периоде,

- заболеваний пищеварительного тракта: спазмах кишечника, запорах, снижении перистальтики, метеоризме.

- в других случаях: при грубых рубцах, келоидах, спайках, ожоговых рубцах, спортивных травмах, психосоматических заболеваниях, дисменорее, при болевых процессах (в последнем случае - по рекомендации врача).

В эстетике и косметике массаж используют при целюлите, лимфатических отеках, венозном и лимфатическом застое, избыточном весе, задержке жидкости в тканях, для стимуляции тонуса кожи  и мышц.

Абсолютными противопоказаниями для массажа являются:

- тяжелые заболевания, сопровождающиеся кровотечениями и ломкостью капилляров.

- флебиты, тромбозы, лимфангиты,

- несросшиеся переломы костей,

- обострения ревматических заболеваний,

- опухолевые заболевания,

- инфекции кожи,

- высокая температура тела,

- острые ранения и открытые травмы,

- разрывы мышц и связок, воспаления суставных сумок,

- ожоги,

- тяжелая  патология почек и сердечные заболевания в стадии декомпенсации,

- плохо контролируемый сахарный диабет.

Относительными противопоказаниями являются: беременность, ревматические заболевания в подострой стадии, гипертоническая болезнь, тахикардия, кожные реакции на массаж, непереносимость массажа  с увеличением боли. В этих случаях специалист в мануальной терапии посоветует заручиться рекомендацией лечащего врача.

Многие поколения до нас считали массаж не только одним из лучших способов заботы о своем теле, но и средством от многих болезней и возможностью «подзарядить» организм энергией. Судите сами наш организм ежесекундно трудится, позвоночник держит все тело в вертикальном положении, ноги, невзирая ни на какую нагрузку, преодолевают километр за километром. Массаж прекрасная возможность показать телу, что мы ценим его ежедневные подвиги. Разные страны славятся своими традиционными видами массажа. Некоторые нам прекрасно известны, некоторые до сих пор остаются экзотикой.

"Ломи-Ломи"
Гавайский массаж Ломи-Ломи - это современная интерпретация древнего ритуала "иннициирования", который проходят все гавайские девушки, достигшие зрелости. Название "Ломи-Ломи" переводится примерно как "нежное касание бархатной лапы довольного кота".  Элементы этого массажа когда-то были движениями шамана, манипулирующего с девичьим телом, и имели символический смысл. Однако не стоит ожидать нежностей, на самом деле этот вид массажа включает в себя лимфодренаж, глубокое и вполне ощутимое разминание мышц и воздействие на подкожно-жировую клетчатку.

На сегодняшний день "Ломи-Ломи" активно применяется в SPA-салонах. Основное назначение борьба с целлюлитом и восстановление после сильной усталости и нервного истощения. Массаж выполняют два массажиста, разминая тело не только ладонями, но и локтями, и предплечьями. Вместо масел традиционно используют травяные отвары. Однако не подумайте, что такое, довольно жесткое, воздействие доставит неприятные ощущения. После "Ломи-Ломи" ваше тело будет отдохнувшим и полным энергии.

"Ломи-Ломи" хорошо проводить в преддверие зимы этот вид массажа значительно повышает иммунитет и сопротивляемость организма. Продолжительность массажа около четырех часов.

Массаж делается по всему телу, что значительно повышает эффективность и гарантирует результат. Кроме того данная техника массажа содержит приемы разбивания целлюлита, что позволяет достичь наибольшего эстетического результата.

Тайский массаж
У традиционного тайского массажа большая история, насыщенная легендами и буддийскими притчами. Раньше ему обучали только в монастырях, особое внимание уделяя не физическому, а энергетическому телу человека. Тайский массаж основан на акупунктуре и доскональном знании энергетических каналов человека.

Именно на эти каналы воздействует массажист, проходя вдоль них пальцами, ладонями, локтями и даже ступнями. При этом он разминает мышцы, позволяя энергии течь свободнее, убирая блоки и зажимы.

Тайский массаж сохраняет и восстанавливает природную гибкость тела. Это один из секретов красоты восточных женщин, которые даже в зрелом возрасте могут похвастаться тонким станом и неповторимой пластикой. Но гибкость это лишь "побочный эффект". Основной результат тайского массажа всегда ощущается на эмоциональном уровне бесследно проходят депрессии, появляется жажда жизни, глубинное спокойствие и буддийская уверенность в себе.

Филиппинский массаж
Техника этого массажа основана на использовании камней. После обязательного общего разминания тела позвоночник и мышцы спины тщательно прорабатываются полудрагоценными камнями и шариками из различных пород дерева. Этот массаж восстанавливает энергетический баланс, а также снимает боли в спине и шее (в том числе хронические!). Контрастное применение горячих (разогретых до 50-60 градусов) и холодных камней укрепляет организм, помогает ему самостоятельно справиться с болезнями.

Практикуют на Филиппинах и знаменитый массаж Хилот, имеющий не менее древнюю историю. Делают его с кокосовым маслом, благодаря которому выводятся шлаки и нормализуется обмен веществ. Как правило, Хилот комбинируют с массажем Дагай. Это массаж ступней, который делают с помощью узких деревянных палочек.

Турецкий массаж
Традиционно турецкий массаж проводится в бане хаммам. Особая атмосфера парилки позволяет находятся там продолжительное время (в отличие, от парилок в русской бане). При этом мышцы максимально расслабляются.

Массаж проводится после пилинга, жесткой натуральной мочалкой и намыленными руками. Тело разминается, растирается. Воздействие неглубокое и осторожное, так как мышцы максимально расслаблены, и жесткий подход может только повредить. Помимо релаксации и повышения тонуса, массаж благотворно влияет на состояние кожи.

Европейский массаж
Несмотря на то, что в Европе массаж появился еще во времена античности, когда существовал культ красивого и здорового тела, развивался он нерегулярно и в какой-то момент был надолго забыт. Европейский массаж в современном виде это разминание, растирание мышц пальцами, ладонями и локтями с использованием масел и кремов. Во всем мире этот привычный для нас массаж называется шведским именно в Швеции в XVII веке возродились давно забытые традиции.

Финский массаж проводится весьма оригинальным способом большинство манипуляций массажист совершает подушечками больших пальцев рук. При этом тщательно прорабатываются все суставы, а особое внимание уделяется позвоночнику.

05.09.2009